Première résolution du 1er janvier...
marcher ou courir régulièrement!

Bonjour à tous,

Nous vous invitons à débuter la nouvelle année par une bonne habitude... celle de marcher ou de courir régulièrement!

Le jeudi matin 1er janvier, nous nous rencontrons à la Coop Gym Santé Sutton à 11h (le gym sera ouvert pour nous) pour la marche ou la course de la RÉSOLUTION!  

Nous marcherons ou courrons une distance de 5 km dans les rues de Sutton, c'est-à-dire 2 fois le circuit suivant :
Départ gym, Western à gauche jusqu'à la Principale, gauche sur Principale, droite sur Maple, gauche sur Pleasant, gauche sur Western.
Un thé chaud nous attendra à notre retour!
En espérant vous voir en grand nombres. Plus nous serons, plus ce sera «Suttonesstradinaire!»

Coordonnateur des Radars :  Liane Bruno et Clermont Girard 
Directeur :  Félix Potvin

Hello everyone,

Let's start the New Year on a good foot!  Let's include in our daily schedule some walking and running!

Join us, Thursday January 1st for the new "Resolution" walk.  
We will meet at the gym at 11:00 A.M. for a 5 km run or walk.  All at your own pace, throughout Sutton: Departure at the gym, left on Western up to Main street, left on Main, right on Maple, left on on Pleasant and left on Western.  We will do it twice.   
You can end it all with a good warm cup of tea at the gym.
We hope that you can join us!

Yours truly,
Radars Coordonator: Liane Bruno and Clermont Girard
Director:  Felix Potvin

André et Félix de retour du Pôle Nord

Nos deux lutins, André et Félix, sont revenus avec enthousiasme du Pôle Nord, où ils ont vécu une expérience inoubliable. J'ai pu leur demander, rapidement, ce qu'ils retiennent de ce voyage!

Richard : D'abord, comment a été le transport en traîneau?

André : Incroyable. Arrivés au sommet du Round Top, où nous avions rendez-vous, nous avons été soudainement aspirés et on s'est retrouvé à bord en compagnie de centaines d'entraîneurs amassés ici et là.
Félix : Le traîneau a aspiré encore quelques entraîneurs au-dessus de Montréal, de Laval, des Laurentides puis de l'Abitibi et on a atteint le Pôle Nord en moins d'une heure. Imaginez... 5000 km à plus de quatre fois la vitesse du son, qui est de 1225 km/h.
Richard : Vraiment! Vous ne voyiez alors presque rien?
André : En effet, mais il n'y a pas beaucoup à voir au nord de Chibougameau, la nuit.
Félix : Aussitôt arrivés, on nous a menés dans l'un des dix entrepôts géants. J'ai d'ailleurs pu prendre une photo de celui où nous étions avec mon téléphone... 
André : Et là, nous avons chargé des centaine de millions de cadeaux. En tout, c'est près de 3,5 milliards de présents qui ont été livrés en 24h par le Père Noël!
Félix : En tout cas, il fallait être méchamment en forme pour fournir ainsi tous ces chargements acheminés dans les 24 fuseaux horaires de la planète.
Richard : Wow! Toute une expérience! Et vous serez encore en forme pour accueillir les membres, les abonnés et tous ceux qui seraient intéressés à s'entraîner à la Coop Gym Santé Sutton au cours des prochains jours? 
Félix : Oui, on sera ouvert dès samedi matin, 27 décembre, aux heures régulières. On prendra une pause bien méritée les 31 décembre et 1er janvier pour fêter avec nos familles.
Richard : Encore une fois bravo pour ce que vous avez réalisé, à Sutton et au Pôle Nord. On se revoit sous peu!
Lire l'entrevue d'avant leur départ en cliquant ici!

André et Félix au service du Père Noël!

C'est la nuit dernière, vers 1 h du matin, que le Père Noël est passé prendre nos lutins-entraîneurs, André et Félix, pour aller l'aider à charger les milliards de cadeaux qu'il transporte déjà à travers le monde. On vient d'annoncer à la radio qu'il survole présentement Sydney, en Australie, où il est présentement minuit 50 minutes... 

On voit ici le traîneau survoler le «Round Top » où les deux lutins avaient rendez-vous avec lui. Lire l'article ci-contre pour en savoir plus sur leur participation à cette journée peu ordinaire...

Vous pouvez suivre le trajet du Père Noël en cliquant ici!

Un cadeau inusité... la santé par la bonne forme physique!

Pour Noël, offrez quelque chose de différent... amenez quelqu'un à faire l'essai de la nouvelle Coop Gym Santé Sutton. Et c'est vous qui déterminez le montant de la carte cadeau : l'équivalent d'un essai, d'une semaine, d'un mois d'abonnement... ou plus! 


Passez de très Joyeuses Fêtes et au plaisir de vous accueillir!

Promo de décembre : essai gratuit + 5 $/jour durant une semaine!

Du 12 au 21 décembre 2014, venez vivre l'expérience de la Coop Gym Santé Sutton! Votre premier essai est gratuit, puis vous pouvez revenir les jours suivants, durant une semaine, pour seulement 5 $ par jour. Voir l'offre combinée de nos partenaires Mont Sutton et Satya Yoga.
Mont Sutton 

Nouveaux cours à partir du 5 décembre

Femme en forme
Un cours qui permet aux femmes de tout âge et de tout niveau de s'entraîner ensemble.
Lundi : 18 h
Mardi :10 h
Mercredi : 18 h
Jeudi : 10 h

Perf'homme 
Un cours qui permet aux hommes de tout âge et de tout niveau de s'entraîner ensemble.
Lundi : 10 h
Jeudi : 18 h

Freestyle training 
Un cours de mise en forme qui vous amène à pousser vos limites.
Mardi : 19 h pour les jeunes
Mercredi: 16 h 30 (ouvert à tous)
Jeudi: 19 h pour les jeunes