Les neufs Docteurs

L’Oxygène, le deuxième des Neuf Docteurs !
Saviez-vous que la nourriture n’est pas la principale source d’énergie de l’être humain ?  La première source d'énergie, c’est l’Oxygène.  On peut arrêter de manger pendant quelques semaines, mais on ne peut arrêter de respirer que quelques minutes.
L’Oxygène joue aussi plusieurs autres rôles vitaux dans le corps humain, en voici quelques-uns :
·         il fabrique de l’énergie;
·         il nourrit toute vos cellules;
·         il purifie tout le corps;
·         il expulse les gaz toxiques;
·         et surtout il attire la pression atmosphérique dans votre corps, ce qui permet aux fluides de circuler (sang, lymphe, urine, etc.).
C'est l’Oxygène qui donne la forme arrondie à vos cellules, ce qui procure du tonus aux organes pour leur permettre de fonctionner.  Même à cela, la plupart du temps, nous sommes en manque d’oxygène.  Pourquoi ?  Parce que nos respirations sont incomplètes, surtout à cause du stress et du manque d’exercice.  Nous nous intoxiquons continuellement à petit feu.
Une respiration complète devrait toujours commencer dans le bas du ventre, ce qui apporte au moins 30 % et plus d’oxygène à chaque respiration.
·         Si vous avez la chance d’observer un jeune enfant pendant son sommeil, vous verrez qu'il le fait naturellement.
·         Les athlètes sportifs le font aussi.
o   C’est entre autres pour cela qu’ils génèrent autant d’énergie : ils prennent toujours de grandes respirations.
o   Leur discipline, c'est leur entraînement, ce qui assure beaucoup de cette pression atmosphérique dans leur corps.
o   Cela permet aux organes et aux muscles de travailler plus facilement et de développer beaucoup plus d’énergie.
·         Plus on respire et expire profondément tout au long de notre vie, plus on est en santé et plus on vit vieux.
Si cela vous intéresse d'en savoir plus, j’enseigne des techniques et des exercices de respiration qui oxygènent tout le corps en profondeur et qui sont faciles et accessibles à tous.  Ces techniques et exercices peuvent se faire à tout moment dans votre quotidien.
N'hésitez pas à demander une consultation en Naturopathie.
Au plaisir de vous rencontrer !


Martin Audard ND
Naturopathe diplômé et membre certifié de
L’Association des Naturopathes
Professionnels du Québec (ANPQ)
http://www.votrenaturopathe.ca/
450.204.2080