Ça fait mal?


Signe de vieillissement ou plutôt signe de non action.






Votre corps cherche à vivre et explorer la vie. Pourquoi attendre que ça fasse mal avant de commencer? Trop souvent nous croyons que notre routine de vie est bien suffisante à la prévention de maladie ou blessure.  Il est important de comprendre qu'un mode de vie routinier provoque peu de demande envers le corps.  Comme pour vos habitudes de vie quotidienne, c'est par la provocation ou la demande que le corps fournit ce qui est nécessaire. Donc, s'il y a peu de demande il y a peu de renouvellement des liquides et tissues qui sont responsable d'apporté la guérisons ou la santé.  Croyez le ou non, un régime de vie équilibré et structuré peut grandement effacer ou ralentir l'apparition de maladie chronique.

Q'est-ce qui vous retient de venir vous inscrire à la Coop gym santé Sutton?  Un milieu qui sera vous fournir outils et motivation pour le développement d'un corps sain peu importe votre âge.






Voici quelque petit article sur l’arthrose


Une pilule une petite granule:
http://pilule.telequebec.tv/occurrence.aspx?id=356

Passsion santé:
http://www.passionsante.be/index.cfm?fuseaction=art&art_id=15077

Je vous ferai parvenir d'autre preuves à l'appui.  Une chose reste certaine, l’exercice quand elle est bien structuré peut faire des miracles.

Bonne Santé :)

Soirée bénéfice pour notre coop


Notre équipe aimerais vous inviter à vous amusez.


Soirée Bénéfice

-Curling avec professeur
 -Buffet léger
-Karaoké
-Encan 



 samedi 12 mars 
La soirée débute À 17h

20 $ par personne

Club de curling Sutton



Pour tout détail supplémentaire S.v.p appeler au
450-538-0313


Une maman qui se lance un défi


Christine -Émael Boudrias est double médaillée olympique en patinage de vitesse.  Après des années de vie quotidiennes avec 2 enfants, elle décide de retrouver la forme...







Vous pouvez visionner les vidéos ci-dessous


Vidéo de la semaine 1

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Vidéo de la semaine 2


Vidéo de la semiane 3-4

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Vidéo de la semaine 5

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Video semaine 6-7-8-9

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Video de la semaine 10

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Restez a l’affût elle vous lancera un défi dans les jours à suivre...